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酸奶可预防花粉过敏

日期:2018-01-03 16:37   点击:

春天很多人会过敏,一到这个季节,鼻子过敏、不通气、打喷嚏等,还有一些人会出现皮肤痒痒等症状。这个春天,你不是一个人在战斗,益生源酸奶来帮你。

 

在日本公布的一项研究显示,每天喝点酸奶,一定程度上可以缓解花粉过敏症。研究人员表示,建议这类小伙伴主食要粗细搭配,增加B族维生素的摄入,缓解过敏症状。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,有利于防止花粉过敏。此外,益生菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。因此建议患有花粉过敏症的人,尽量每天喝一些酸奶,研究发现,不食用益生菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。

 

提醒小伙伴,过敏的人应该少吃辣椒,因为辣椒素会使血管扩张、皮肤发红,加重花粉过敏症状。同时在有条件的情况下,可以选择0添加并富含200亿活性益生菌的益生源酸奶哦

 

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